エビングハウスの忘却曲線：1度学んでも1日後には74%を忘却している

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■エビングハウスの忘却曲線：1度学んでも1日後には74%を忘却している

「エビングハウスの忘却曲線」って知ってますか？

ドイツの心理学者：ヘルマン・エビングハウス（1850年〜1909年）によって導き出された、一度覚えたものは時間経過とともに忘れていく現象を曲線で表したものです。

「エビングハウスの忘却曲線」の内容は次のようになっています。

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・20分後には、42%を忘却し、58%を覚えていた。

・1時間後には、56%を忘却し、44%を覚えていた。

・1日後には、74%を忘却し、26%を覚えていた。

・1週間後には、77%を忘却し、23%を覚えていた。

・1ヶ月後、には79%を忘却し、21%を覚えていた。

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下の図をご覧ください↓

一度覚えたものは時間経過とともに忘れていくのが「エビングハウスの忘却曲線」ですが、間隔を置いてもう一度インプットすると忘却曲線がなだらかになっています。

さらにもう一度インプットすると、記憶の定着を確実なものにできます。

何が言いたいのかお分かりだと思いますが、「復習が大事」ということです。

一度目の復習を翌日、二度目の復習を1週間後、三度目を2週間後、そして最後の復習を1カ月後にやるともっとも効果的だとされています。

一度学んで覚えた気になっている人、ご注意ください！

1時間後には半分以上忘れていますよ！（ﾟ□ﾟ）

でも復習すれば、せっかく学んだ情報を直ぐに忘れることを防げます。

復習して「エビングハウスの忘却曲線」に逆らっていきましょう！

そして、最高の復習方法は、学んだことを誰かに話したり、ブログに書いたりして“アウトプット”することです！！

ではまた！

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